水素水ダイエット

水素水ダイエットと美容効果について

 

水道水が苦手です。
あのカルキのニオイといい、なんだか味も変だし、子供の頃から水道水が飲めませんでした。
家には浄水器を取り付けていたので、浄水器を通した水は飲むことができました。

 

浄水でも問題はないのですが、もっと美味しい水が飲みたいと思って、最近はミネラルウォーターをよく飲んでいます。水によってこんなに味が違うのかと思うくらい色々飲み比べると実感することができます。

 

私は海外のお水はあまりあわないみたいです。国内でとれたお水の方が口当たりもよいし好きです。

 

ミネラルウォーターではないのですが、少し前から気になっているのが「水素水」です。

 

水素水を飲むとダイエットや美容にとっても効果があるそうなのです。

 

どうしてなのか調べてみたら、どうやら活性酸素を取り除く効果が水素にあるということなのです。

 

活性酸素は、老化に直結するものだと思うので、あまり溜めたくないなと以前から思っていました。
でも活性酸素を発生させない生活なんて送ることはできないし、それなら活性酸素を除去できるものを毎日の生活に取り入れておけば、少しは老化を防ぐことができるのじゃないかなって思うのです。

 

それから水素によって代謝を活発にできるということも分かっているみたいで、それでダイエットにも効果があると言われているようです。

 

代謝が良くなれば、当然お肌もきれいになります。
代謝が良くなるので、冷え性が解消されたり、体の機能が向上することにもつながるので腸の働きが活発になったり、血行が良くなったりと良いことが沢山おこります。

 

水素水を飲むことは、色々なサプリメントを飲むよりもすごく効果があるのではないかなと感じました。
国内・海外で水素水については、色々と研究されていて、その結果が報告されているので信用できると思います。

 

ただ、水素水の効果は本当であったとしても、販売している水に本当に水素が入っているのかどうかが怪しい商品もあるので、購入の際は、きちんとしたメーカーさんが作って販売しているものを選んだほうがよさそうです。

 

 

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水素水ダイエット体験談

 

美容や健康に良いと噂の水素水ですが、なんとダイエットにも効果があるということでびっくりしました。水素水ってものすごく万能なんですね。ダイエット効果についてはあまり効果としては有名な効果ではないと思うのですが、これが広く知られるような事になれば、また水素水ブームが起きて品薄になるんじゃないかと思っています。

 

さておき、水素水がなぜダイエットに効果があるかというと、体内の燃焼が効率よく行われるようになるからということです。水素水は細胞内のミトコンドリアを活性化させる効果があるので、より活発に燃焼するようになるということです。

 

それだけではなく、体内の代謝があがることとデトックス効果があるという点も見逃せないところです。水素水を飲むことで体内がどろどろになっている人は改善が見込めますので、循環が良くなります。そのことで基礎代謝が向上し、痩せやすい体質になるということ。ちなみに水素水でダイエットした場合リバウンドもしにくくなるということですので、効果が継続するのもいいですね。

 

そして、デトックス効果ですが、これは体内の老廃物が排出されることで循環が向上するということです。このことで、滞っていたサイクルが正常に戻るということ。摂取した食べ物も活発に身体を循環してくれます。

 

こうしてみると、水素水のダイエットは健康になりながらダイエットができるので、他の不健康なダイエット(無理な食事制限や過度な運動など)に比べてよっぽど身体によく、キレイに痩せられそうですね。

 

私もダイエットの必要があると常々感じていたので、水素水ダイエットを試してみました。私が飲んだ水素水は、高濃度で有名なトラストウォーター水素水です。どうせ飲むなら濃度が高いものがいいのかなと思ったのですが、これはいい選択だったと思います。

 

飲み始めてから身体のめぐりが良くなってきて、毎日すっきりと起きられるようになりました。そして、毎日できるだけ水素水を飲むだけで、どんどん体重が落ちていったのです。以外にしっかりした効果があり驚きました。しばらく続けてみようと思います。

 

 

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